Tja Jani, du kanske minns att jag lät min v.kamera sitta på golvet
och filma en ungefär tre kvart när vi tränade någon gång i våras
inne på gymets matta.

Har klippt lite i det i helgen, inga highlights alls utan bara tagit
bort dröjsmål osv som är trist att kolla på. Fick fram en film på
20-25 minuter som faktiskt ser helt okej ut, trots att det bara är
helt random träning (ground fighting och knivförsvar).

Som sagt, inte alls någon "highlight" film men ändå vettig.

Hej vad kul!
ursäkta för sent svar.
och ja Systema övningar ska ju helst vara som du skriver "random"och varierade
med grunden i andning-Avslappning och naturliga-konstanta rörelser(små eller stora)och känna/följa sin överlevnads instinkt IMHO
jag vill gärna se videon,nästa gång vi ses? eller sen när du kan

Med vänlig hälsning

Jani kuha
instructor in
Systema-Russian martial art